التدخين أثناء الحمل
يزيد التدخين من نسبة الكاربون التي يحملها الهيموجلوبين بدلا من الأكسجين
يقلل الدم المتدفق الي المشيمة و هذا أيضا يقلل من الأكسجين الازم للجنين
أضرار التدخين على الحمل
ولادة طفل مبتسر
تدمير خلايا الجنين مما يؤدي إلي وفاة الجنين
إنفصال ونزيف بالمشيمة
ولادة مبكرة
ملحوظة
معظم النصائح التي تحث الأمهات على الأةتناع عن التدخين لا تراعي الحتياج الجسدي و النفسي للأم المدخنة مما يسبب الظعط النفسي والأحساس بالذنب عند عدم القدرة على ترك التدخين و هذا الضغط النفس المستمر طوال الحمل يؤثر على نمو وصحة الجنين
لذلك يجب
تقليل التدخين إلي الحد الذي يبعد الجنين عن الخطرتحت إشراف متخصصين في كيفىة الأقلاع عن التدخين
تناول الشاى و القهوة أثناء الحمل ( خمسة أكواب أو أكثر
يؤدي زيادة تركيز البارازانثين في الدم إ لي
حدوث إجهاض
إنخفاض في تدفق الدم إلى الجنين
يزيد الكافيين من تأثير الأشعاع و الكيماويات على اختلال إنقسام الخلايا مما يعرض الجنين أكثر إلى التشوهات
العلاقة الزوجية أثناء الحمل
عند وجود إنذار بالأجهاض أو إنذار بولادة مبكرة يجب أن تجنب العلاقة الزوجية
ملحوظات
تقل الرغبة فى العلاقة الزوجية عند معظم السيدات الحوامل
الشعور بالخوف على الجنين يقلل من الرغبة في العلاقة الزوجية
بعض الأبحاث اثبتت حدوث ولادة مبكرة و انفجارمبكر بجيب مياه الجنين مع تكرار العلاقة الزوجية لكن بعض الأبحا ث الأخرى لم تثبت
عند حدوث تقلصات شديدة أو نزول دم يجب تجنب العلاقة الزوجية
تنظيم الأخراج مع الحمل
تكون الأم الحامل أكثر تعرضا للإمساك بسبب
ضغط الرحم على الجزء السفلي من القولون
بطء حركة القولون بسبب هرمونات الحمل
بطء الهضم يؤدي إلى امتصاص معظم الماء من الطعام مما يجعل البراز جافا و يعرض الام للشرخ و النزيف الشرجي و البواسير
كيفية تجنب هذه الأعراض
زيادة السوائل
زيادة الحركة
استعمال الملينات الخفيفة التي تسبب زيادة في حجم و ليونة البراز
استعمال اللبوس الموضعي الملين للبراز
