Showing posts with label 4. Show all posts
Showing posts with label 4. Show all posts

pegnancy month by month (fourth month )

What is normal  ,what is abnormal:

*Decrease nausea and vomiting

*Incraese abdominal size

*Baby  starts to press on internal organs as
  Stomach: this will lead to heartburn - indigestion - flatulance
  Bladder:  causing low bladder capacity - frequent micturation
 
*Abdominal size increase and this depends on:
   Tone of abdominal muscles
   Number of pregnancy
   Pre-pregnant size (abdominal size is less in fatty abdomen )

If significant increase or decrease in abdomen cosult your doctor to exclude decelerated fetal growth or decreased amniotic fluid or overweight baby

*Frequent uterine contractions
Consult if severe + vomiting or fever to exclude appendicitis or any stones


*More water retention
Exclude pregnancy toxemia
Swollen fingers difficult to pick up things
Numbness sensation

*Forget something you always remember

*Frequent falling due to
Bigger abdomen
Center of gravity is changed
Loosened joints and muscles

*loosened joints (relaxine hormone)
To accomodate the baby,ligaments , muscles , joints are loosened

*Fatigue (stress on body)

*Pain in the lower abdomen and groin (round ligament pain)
sudden and sharp due to strech of round ligament that suspend the uterus
Such pain increases with exercise - sleep - changing position during sleep

 Consult your doctor if with( fever - chills - nausea - painfull urination) to exclude stones - appendisitis - ovarian cyst

*Fetal kicks and hiccup are felt

*Weight gain 

*Strech of skin of abdomen and breast

*Backache

*Bleedy gum (due to increased blood volume + swellen gum )

*Edema
consult if red to exclude deep venous thrombosis

*Skin dark spots in skin - vulva - thigh - areola ,it fades after labor


What to do and what to avoid

*All analysis should be done

*Alpha feto- protein which gives idea about chromosomal structure and neural tube defect

*Wearing maternity clothes

*Eat frequent meals

*To avoid falling
low wide heals
SLow movement
Taking stairs slowly

*To avoid fatigue
Relax more
Take more sleep time
 Breathing exercise ( take deep breath from nose , keep it for seconds then release it from mouth )

*To avoid lower abdominal pain
Lay on opposite side of pain
Moderate heat pack to sides
Change the site which hurts
Acetominophen by doctor

*To decrease edema
Increase fluid intake
Puts your legs up
Socks to improve the circulation

*Best time to travel (during travel)
-Don't walk so much
-No spa
-Walk every hour to avoid clot formation
-Drink fluids to avoid dehydration which causes increase heart rate of the mother and the baby , and preterm labor
-Empty your bladder to avoid urinary tract infection

*For strech marks use special cream and vitamin E






How does my baby look like

Baby face is more clear
Nails are covering nails and toes
Eyes become closer
Ear at its place
Soft hair allover the body
Skin developed
Intestine shows peristalsis and absorbs glucose
Hiccup








After one week
Strech the legs
Bends arms
Blood vessles are visible









After one week
Kidney starts producing urine
Bile secretion                      
Hair is on scalp
Opening of the mouth





After one week
The ear starts to hear your heartbeats and blood flow sound










How does my baby look in the sonar




(الحمل شهر بشهر (الشهر الرابع من الحمل

*يعتبر الشهر الرابع بداية لمرحلة جديدة من الحمل

*فى الثلاث شهور الأولى كان يجب تناول الطعام المفيد اللازم لتكوين خلايا الطفل الأولية بصورة صحية و تكفى كميات صغيرة من طعام متوازن للقيام بذلك   لأن متطلبات الطفل تكون صغيرة  و أيضا لوجود الغثيان و القئ,

*أما بداية من هذا الشهر يقل الشعور بالغثيان و تزداد متطلبات الطفل بشكل كبير مما يتطلب تناول وجبات متكامة و بكميات كافية

*مرفق فى آخر معلومات هذا الشهر نماذج لوجبات متكاملة مناسبة لمعظم الحوامل ولكن ربما توجد بعض الحالات التى تتطلب نظام غذائى خاص مثل حالات السكر - تسمم الحمل --- يجب أن يضعوا في الأعتبار الأغذية الممنوعة عنهم


الأعراض الطبيعية و علامات الخطر

*تبدأ الأعراض السابقة خاصة الغثيان و القئ فى التناقص تدريجيا


*يبدأ حجم الرحم فى الزيادة و يعتمد ظهور البطن على:
                      قوة عضلات البطن
                      عدد مرات الحمل
                      حالة البطن قبل الحمل ( الدهون الكثيرة بالبطن تعوق ظهور الحمل )

عندما يكون حجم البطن أكبر أو أصغر أو لا يكبر بالمعدل الطبيعى لابد من استشارة الطبيب لأستثناء قصور أو زيادة نمو الجنين بشكل مرضى  و ما يصاحبه من أمراض أو زيادة أو قلة السائل الأمنيوسي



*يبدأ الجنين فى الضغط على بعض الأعضاء الداخلية مثل

                     المعدة : مما يؤدي الى الشعور بالحموضة و الأنتفاخ و قلة كمية 
                                الطعام فى الوجبة بسبب ضيق حجم المعدة و لكن فى المقابل 
                                يزيد الدم المتدفق الى الجهاز الهضمي لأمتصاص أكبر كمية 
                                من الغذاء لتغذية الجنين
آلآم المعدة الشديدة و القئ المستمر و ارتفاع درجة الحرارة يجب استشارة الطبيب لأستثناء حصوات المرارة و الكلى التهاب الزائدة الدودية

                   المثانة : ضيق حجم المثانة بسبب ضغط الحمل يؤدى الى تكرار التبول



*زيادة تخزين الماء بالجسم مما يسبب تورم الأصابع وأحيانا يكون من الصعب التقاط الأشياء الصغيرة وقد  يؤدى الى التنميل باليدين

هذا التورم يعتبر انذار اذا صاحبه ارتفاع شديد بضغط الدم



*حدوث انقباضات بالرحم




*النسيان ربما لأحداث لا يمكن أن تنسى
يكون هذا بسبب المجهود الزائد الذى يقوم به الجسم مما يستهلك الطاقة و يؤثر على قوة التركيز



* السقوط المتكرر
كلما زاد حجم البطن اختل مركز التوازن بالجسم

*الشعور بالآم المفاصل: بسبب هرمون الريلاكسين الذى يؤدى الي ارتخاء المفاصل حتى يستطيع الجسم استيعاب الجنين 

ومن ثم ارتخاء العضلات و المفاصل مع تغيير مركز التوازن بالجسم  يؤديان الى فقدان التوازن و السقوط




*الشعور بالارهاق
بسبب زيادة عمل الجسم



*آلآم اسفل البطن و الحوض (آلآم الأربطة )
أحيانا يحدث الم حاد شديد بأسفل البطن بسبب الشد على الأربطة التى تعلق الرحم
و يزداد هذا الألم كلما زاد حجم الرحم

يكون الألم أكثر على االجانب الأيمن و قد يسبب هذا الألم الأستيقاظ من النوم ويزيد  مع المجهود و عند التقلب أثناء النوم

يجب استشارة الطبيب عند وجود الم مصاحب له حرارة  - غثيان - رعشة لأستثناء التهاب الزايدة - كيس على المبيض -  حصوات بالكلى



*في منتصف الشهر الرابع تبدأ الأم فى الشعور بحركة الطفل تكون فى البداية على شكل رعشة خفيفة متباعدة ثم تقوى و تزداد و قد تشعر الأم أحيانا انها زغطة



*تورم القدمين
بسبب تخزين السوائل بالجسم حتى تمد الحمل باحتياجاته من السوائل

يجب استشارة الطبيب عند حدوث احمرار شديد بالساقين لاستثناء حدوث جلطات بالأوعية الدموية العميقة


*زيادة الوزن


*زيادة الم الظهر


*حدوث التهاب باللثة
بسبب ازدياد حجم الدم + احتقان اللثة


*ظهور علامات التمدد على البطن و الثديين


*ظهور بقع بالجلد وزيادة الصبغات خاصة فى الرقبة و الفخد و الحلمة تختفى هذه الصبغيات بعد الولادة




ما يجب و ما لايجب فعله فى هذا الشهر

*يجب أن تكون جميع التحاليل الخاصة بالحمل قد تم عملها  و يقاس الضغط بصفة دورية


*يعمل تحليل الفا فيتو بروتين
هذ التحليل من دم الأم يعطى صورة عن كروموسومات الطفل أو عن وجودؤعيوب خلقية بالجهاز العصبى للجنين


*لبس الملابس المتسعة الخاصة بالحمل والأبتعاد عن الملابس الضيقة


*أكل وجبات صغيرة متفرقة للتغلب على ضيق سعة المعدة بسبب كبر حجم الرحم


*زيادة عدد ساعات النوم و الاسترخاء المتكرر للتغلب على الارهاق الزائد



*لتقليل النسيان الاسترخاء مع اخذ نفس عميق من الأنف و حبسه برهة ثم اخراجه من الفم ليزيد من دخول الأكسجين و يجعل الدم يتدفق أكثر




*لتقليل آلآم البطن و الحوض
  عمل كمادات ساخنة على أماكن الألم
 النوم على الجهة الجانب الغير المؤلم
 تغيير الوضع الذى يؤدى الى الألم
 استعمال بعض المسكنات المسموحة بأمر الطبيب


*لتقليل علامات التمدد
 استعمال كريمات خاصة تحتوى على فيتامين ه


*لمنع السقوط المتكرر
 ارتداء حذاء ذو كعب صغير متسع
 صعود السلم ببطء
 عدم السرعة فى الحركة واللف
 وضع سجاجيد على الأرض الناعمة


*يكون هذا الشهر مناسبا للسفر
 احتياطات السفر
    #لا يفضل المشى الكثيرأثناء السفر
    #لا يفضل عمل الساونا و الحمامات الساخنة
    #عند السفر لمسافات طويلة يفضل المشى و تحريك الجسم كل ساعة لتفادى حدوث 
جلطات و ولادة مبكرة
   #تناول سوائل بكميات وفيرة لتفادى حدوث الجفاف اللذى يزيد من سرعة ضربات قلب الجنين و الأم
   #يجب ألا تكون المثانة ممتلئة لفترة طويلة لأن هذا يؤدى الى التهاب حاد بمجرى البول
   # ربط حزام الأمان تحت البطن و بين الثديين


*لتقليل تورم القدمين
زيادة شرب السوائل
رفع القدمين لأعلى
ارتداء الشراب الطبى حتى تتحسن الدورة الدموية



كيف يبدو طفلى في هذا الشهر


يكون طول الجنين 7 :9 سم
و وزنه 12 : 15 جرام
يظهرالوجه بشكل أوضح
العينان يقتربان من بعضهما
تستقر الأذن فى مكانها
يظهر شعر خفيف على جميع أجزاء الجسم
تظهر الأظافر على الأصابع
تبدأ الأعضاء التناسلية الخارجية فى الظهور
ينمو الجلد
تتكون الأمعاء و تتحرك و تمتص الجلوكوز
تحدث زغطة للجنين




بعد اسبوع
يبدأ الجنين فى فرد الساقين و ثنى الذراعين
يكون الجلد رقيقا و شفافا
تظهر الأوعية الدموية






بعد اسبوع
يكون طوله 12 سم
وزنه 110 جرام
تبدأ الكلى بالعمل و انتاج البول
تبدأ العصارة الصفراوية فى الأفراز
يظهر الشعر أكثر على الرأس
يفتح الجنين فمه و يحرك عضلات الوجه





بعد اسبوع
تبرز الأذن من الرأس و تبدأ حاسة السمع
يستطيع الطفل تمييز صوت ضربات قلب الأم و تدفق الدم







كيف يظهر طفلى فى السونار






































  

Pregnant women care ( Clothing- bathing ).

Clothing during pregnancy

 Clothes should be comfortable , non constricting.

 Well fitted bras better used to decrease breast pain.

  No tight under wears , belts.

  Shoes should be fitted with medium heals.






Bathing during pregnancy

The heavy uterus disturbs the mother's balance with increase slipping and falling in the bathtubs

Swimming is not contraindicated

Diving and jumping are contraindicated
Sitting in hot tubs and spa is dangerous


(كيف أرعى طفلي أثناء الحمل لأنها مسؤوليتي أمام الله ( الملابس - الأستحمام

الملابس المناسبة اثناء الحمل


لابد أن تكون الملابس مريحة و من أقمشة مريحة

يفضل ارتداء حمالات الصدر لأنها تقلل من الشعور بالألم

لا يجب إرتداء ملابس ضيقة خاصة عند الجلوس

لا يجب ربط حزام ضيق

يجب ان تكون الأحذية مريحة غير ضيقة ذات كعب متوسط غير مدبب





الطريقة المناسبة للأستحمام أثناء الحمل


إن ازدياد حجم و وزن الرحم يسبب فقدان الأتزان عند الأم الحامل مما يعرضها لللأنزلاق و الوقوع في الحمامات و أحواض المياه


لا مانع من ممارسة السباحة أثناء الحمل

ممنوع القفز

ممنوع الغطس بعمق

ممنوع ركوب ملاهي الماء التي تعرض الأم للحركات العنيفة

ممنوع الجلوس في المياة الساخنة مثل البانيو أة الجاكوزى