Showing posts with label 5. Show all posts
Showing posts with label 5. Show all posts

pregnancy month by month ( fifth month )

5th month

What is normal and what is abnormal

More fetal kicks to be felt makes you more near to your baby

More enlargement of your abdomen

More strech marks ( red and purple lines on abdomen thighs and breasts ) and more itchy skin
  It depends on
*Genicity
*skin color ---dark colored skin has less strech marks 
*weight gain
*Hydration

More backache due to increase weight and more effort to adjust balance

Nausea is decreased but heartburn increases due to pressure effect from the uterus

Decreased fatigue , more stable mood , less tender breast


What to do and what not to do

Take more rest to keep your energy saved for your baby

Adjust your weight gain as too much weight gain may cause diabetes , hypertention and lare baby with hard labor
anl too little weight gain gives small baby

Never to make diet to lose weight while pregnant
Eat well a healthy food you feel better and have a healthy baby

Try to gain about 2 : 3 kg in the first 3 month
then half kg every week for average weight women
and half kg every 2 weeks in over weight women

To decrease backache
 *wear comfortable shoes
 *Sleep on left side
 *Sit on comfortable chairs
 *Use hot packs on lower back
 *Bend your knees when lifting heavy objects

Better to sleep on your left side to improve the circulation and to decrease dizziness by reliefing pressure over the vessles

If your baby is a boy try to decrease soy bean and sesame as they have estrogen like effect which increases the baby breast size and hypospadius


How my baby looks

Organs continue to grow
More frequent kicks
The body is coverd by soft hair and cream to protect him from long contact with amniotic fluid






After one week ( 100 g --19 cm )
Opening of vagina and anus are present
Meconium in bowel
Heart muscle are developed



After one week (half pregnancy )(350 gm)
Kidny is bean shapped and in its place
Testis and ovaries are in their places
The brain grows more
Can swallow
Teeth start to appear






After one week (22cm --450 g )
Fat layer is developed
Eye lids are closed
Hiccup starts as practicing to the lung








How my baby looks like in the sonar








الحمل شهر بشهر (الشهر الخامس )

الشهر الخامس
  
بسم الله الرحمن الرحيم ( وحملته امه وهنا على وهن )


الأعراض الطبيعية وعلامات الخطر


تسعد الأم بزيادة عدد حركات الطفل وتنسى تعبها

تظهر البطن تدريجيا بشكل أوضح

يزداد  الم  الظهر بسبب زيادة الوزن ومحاولة الجسم استعادة توازنه و و ارتخاء الأربطة لاحتواء الجنين

يختفى الغثيان ولكن تزيد الحموضة و سوء الهضم

تزيد علامات التمدد بالبطن و تشعر الأم بالحكة فى الجلد المشدود
تظهر علامات التمدد على شكل خطوط حمراء أو زرقاء على البطن - الفخد - الثديين - الكتف
هذه العلامات لاتختفى بعد الولادة ولكن تصغر و يصبح لونها فضيا
يعتمد ظهور علامات التمدد على
                                     * لون البشرة (الداكنة لا تظهر بها العلامات بوضوح )
                                     *عامل الوراثة
                                     *تظهر أكثر مع زيادة الوزن بشكل كبير
                                     *الصحة العامة حيث أن الغذاء الجيد المتوازن و السوائل
                                      الكثيرة يغذيان الشعر و الجلد و الأظافر وتقل علامات
                                      التمدد


يقل الشعور باللارهاق

تقل آلآم البطن و الثدى

يقل اضطراب المزاج

يعرف الجنين صوت الأم



ما يجب و ما لا يجب عمله


أخد فترات أطول من الراحة لتوفير الطاقة اللازمة لنمو الجنين

محاولة المحافظة على زيادة الوزن المسموحة
  *زيادة الوزن بشكل كبير قد تؤدى الى ظهور مرض السكر - ارتفاع ضغط الدم - ولادات متعثرة

  *قلة زيادم الوزن تؤدى الى صحة ضعيفة للأم وولادم طفل صغير

 *معدل الزيادة يكون   2: 3 كيلو فى الثلاثة شهور الأولى
                        ثم نصف كيلو كل اسبوع لأصحاب الوزن المعتدل
                        أو نصف كيلو كل اسبوعين لأصحاب الأوزان الكبيرة

*ممنوع عمل أى ريجيم لتقليل الوزن أثناء الحمل
*الأكل الصحى و بكميات مناسبة يؤديان الى تحسن صحة الأم و الجنين


لتقليل آلآم الظهر يجب
    *ارتداء أحذية مريحة
     *ممارسة بغض الرياضة باستمرار
     *الجلوس على كراسى مريحة
     *عدم رفع أشياء ثقيلة الا بثنى الركبتين
     *كمادات ساخنة على اسفل الظهر
     *النوم على الجانب الأيسر يقلل آلآم الظهر و يقلل الضغط الواقع على الأوعية الدموية مما يزيد من الدم المتدفق الى الجنين ويقلل الشعور بالدوخة


اذا علمت أن الجنين ولد يفضل التقليل من فول الصويا و السمسم لأنها تحتوى بكميات على شبيه الهرمون الأنثوى مما يزيد من حجم ثدى الجنين الذكر وتكون فتحة التبول أسفل من مكانها
يفضل تناول أكل متوازن من الخضار و الفاكهة و الحبوب و البروتينات





كيف يبدو طفلى فى هذا الشهر




تكبر الأعضاء التى تكونت

يغطى جسمه شعر خفيف

تزيد تحركاته بشكل واضح

يغطي جسمه نوع من الكريم الذي يحميه من طول ملامسته للسائل الأمنيوسى




بعد اسبوع

طوله 20 سم و وزنه 100 جم

تتكون الأعضاء التناسلية و يتأكد النوع

تتكون عضلات القلب

تأخذ الكلى شكلها و مكانها النهائى

تتكون الفتحات التناسلية و فتحة الشرج

يظهر البراز في الأمعاء



                   
بعد اسبوع (منتصف الحمل )

تذهب المبايض أو الخصيتين الى مكانهم النهائى

يزداد نمو المخ

يبدأ ظهور السنان فى باطن الفك

يستطيع الجنين أن يقوم بعملية البلع




بعد اسبوع

22 سم    350 جم

تبدأ طبقة الدهن التى تقع تحت الجلد فى التكوين

يستطيع الجنين اغلاق عينه

حدوث الزغطة و هى نوع من التمارين للرئة




كيف يظهر طفلى في السونار









كيف أرعى طفلى أثناء الحمل لأنها مسؤوليتى أمام الله (التدخين-الكافيين-العلاقة الزوجية-تنظيم الأخراج)

التدخين أثناء الحمل


يزيد التدخين من نسبة الكاربون التي يحملها الهيموجلوبين بدلا من الأكسجين

يقلل الدم المتدفق الي المشيمة و هذا أيضا يقلل من الأكسجين الازم للجنين



أضرار التدخين على الحمل


ولادة طفل مبتسر

تدمير خلايا الجنين مما يؤدي إلي وفاة الجنين

إنفصال ونزيف بالمشيمة

ولادة مبكرة



ملحوظة

معظم النصائح التي تحث الأمهات على الأةتناع عن التدخين لا تراعي الحتياج الجسدي و النفسي للأم المدخنة مما يسبب الظعط النفسي والأحساس بالذنب عند عدم القدرة على ترك التدخين و هذا الضغط النفس المستمر طوال الحمل يؤثر على نمو وصحة الجنين
لذلك يجب


 
تقليل التدخين إلي الحد الذي يبعد الجنين عن الخطرتحت إشراف متخصصين في كيفىة الأقلاع عن التدخين





 


تناول الشاى و القهوة أثناء الحمل ( خمسة أكواب  أو أكثر

 

يؤدي زيادة تركيز البارازانثين في الدم إ لي


حدوث إجهاض

إنخفاض في تدفق الدم إلى الجنين

يزيد الكافيين من تأثير الأشعاع و الكيماويات على اختلال إنقسام الخلايا مما يعرض الجنين أكثر إلى التشوهات




 

العلاقة الزوجية أثناء الحمل

عند وجود إنذار بالأجهاض أو إنذار بولادة مبكرة يجب أن تجنب العلاقة الزوجية


ملحوظات

تقل الرغبة فى العلاقة الزوجية عند معظم السيدات الحوامل

الشعور بالخوف على الجنين يقلل من الرغبة في العلاقة الزوجية

بعض الأبحاث اثبتت حدوث ولادة مبكرة و انفجارمبكر بجيب مياه الجنين مع تكرار العلاقة الزوجية لكن بعض الأبحا ث الأخرى لم تثبت

عند حدوث تقلصات شديدة أو نزول دم يجب تجنب العلاقة الزوجية



تنظيم الأخراج مع الحمل


تكون الأم الحامل أكثر تعرضا للإمساك بسبب

ضغط الرحم على الجزء السفلي من القولون

بطء حركة القولون بسبب هرمونات الحمل

بطء الهضم يؤدي إلى امتصاص معظم الماء من الطعام مما يجعل البراز جافا و يعرض الام للشرخ و النزيف الشرجي و البواسير

 
كيفية تجنب هذه الأعراض

زيادة السوائل

زيادة الحركة

استعمال الملينات الخفيفة التي تسبب زيادة في حجم و ليونة البراز

استعمال اللبوس الموضعي الملين للبراز



 


Pregnant women care ( smoking-caffeine-intercourse- bowel habits )

smoking

Effetcs of smoking on pregnancy
Low birthweight infants
fetal death and early labour
Increase risk of low placenta and placental separation
Most advices of giving up smoking ignore physical and psychological addiction ,this leads to sense of guilt and anxiety to whom continue to smoke , such sensations of chronic stress affect the pregnancy
So ,it is better to learn how to stop smoking in shred programmes

How smoking affects the pregnancy



It increases fetal carboxyhemoglobin and decreases blood supply to uterus and placenta, both lead to decrease fetal oxygen




Caffeine during pregnancy


In animal studies it increases mutogenic effect of radiation and chemicals

It decreases uterine blood flow

It increases rate of abortion if concentration of paraxanthine is so high in the serum ( 5 cups /day )







Intercourse with pregnancy


whenever abortion or early labor threaten coitus should be avoided

Loss of desire , fear of harm to baby will decrease coitus

Some studies show increase early labor and rupture of membranes other studies don't

So if cramps or spotting follow coitus stop it

late in pregnancy it enhances labor 




Bowel habits:


 # Constipation is common due to:

     *Compression of the lower bowel  by uterus or presenting part.

     *Delayed colonic movement due to hormonal effect of progesterone.



SO 

 Bleeding and painful fissure may develop.



  Hemorrhoids and prolapse of rectal mucosa may develop.



 management:



 Increase fluid intake.

 dailly exercise.

 Mild laxatives.
 Bulk producing substances.

 Stool softening agents.