الشهر السادس من الحمل
الأعراض الطبيعية و علامات الخطر
*ازدياد حركة الجنين
*ازدياد حجم الجنين مما يزيد من الضغط على المعدة و الرئة وبالتالى زيادة سوء الهضم و زيادة ضيق النفس و لكن كل أم عندما تضيق بهذه الأعراض تتذكر أنهم من علامات النمو الطبيعى لطفلها يزداد اطمئنانها و سعادتها و تشعر انها تقوم بمسئوليلتها بشكل كامل
*يزداد أيضا الضغط عتى المثانة و يسبب التبول المتكرر
*يزداد احتياج الجسم الى الماء و قد تسبب قلة الماء بالجسم حدوث ولادة مبكرة
*زيادة الانقباضات بالرحم و لكنها غير مؤلمة - متباعدة
أما اذا زادت الانقباضات بشكل كبير أو صاحب ذلك نزول كمية كبيرة من الماء يجب استشارة الطبيب فورا
*تزداد الافرازات المهبلية بسبب زيادة هرمون الاستروجين و زيادة تدفق الدم الى المهبل
يجب توخى الحذر بأنها ليست التهابات أو ماء من حول الجنين
*فترات الوقوف الطويلة قد تؤدى الى زيادة انقباضات الرحم
*آلآم شديدة فجائية بالساقين بسبب ضغط الحمل على الأعصاب و الأوعية الدموية
يجب استشارة الطبيب اذا حدث احمرار أو تورم بأى ساق
*آلآم بالحوض
*أرق عند النوم و ضيق نفس ( لا يكون النفس عميقا ) بسبب ضغط الحمل على الرئة
*زيادة الصبغات بالجلد خاصة الوجه و الرقبة و الحلمة
*ازياد تخزين اللماء بالجسم مما يسبب التورم بالوجه و اليدين و القدمين
*زيادة جحم الدم و زيادة تدفقه الى جميع أجزاء الجسم مما يسبب احتقان بالأنف و نزول دم من الأوعية الدموية المحتقنة بالأنف ويسبب احتقان أيضا بالقرنية مما يؤدى الى زغللة بالعين ويسبب احتقان باللثة مما يؤدى الى تورم و نزيف منها
ما يجب و ما لا يجب عمله
*تناول وجبات صغيرة متفرفة حتى يكون مستوى السكر ثابتا على مدار اليوم مما يحسن من صحة الجنين و الأم
*تناول سوائل بكميات كبيرة فهى تحسن من صحة الأم و الجنين وتعطيهم الطاقة و تحسن من عمل الكلى و تمنع حدوث ولادة مبكرة و تقلل من ظهور علامات التمدد
*القيام ببعض الرياضة الخفيفة فى أماكن مناسبة مثل المشى و السباحة مرتين اسبوعيا فهى
تحسن صحة الأم
تقلل من آلآم الظهر لأنها تقوى عضلات الظهر
تقلل التورم بالجسم لأنها تحسن من الدورة الدموية
تقلل من الضغط النفسى
تقوى عضلات الحوض
تساعد على فقدان الوزن بعد الولادة
*رفع القدمين لأعلى فهو
يحسن من الدورة الدموية و يسهل رجوع الدم من الساقين الى القلب
يقلل التورم
يقلل الألآم التاتجة من شد الجلد
*لتقليل الصبغيات بالجسم
النوم الجيد
زيادة حمض الفوليك
زيادة شرب السوائل
استخدام الكريمات للوقاية من اشعة الشمس الضارة
استخدام كريمات خاصة بعلامات التمدد
*محاولة الابتعاد عن حدوث التهابات
ارتداء ملابس قطنية خفيفة تسمح بالتهوية الجيدة
التنظيف يكون من الأمام الى الخلف
غير مسموح نهائيا الدش المهبلى و لا المناديل المعطرة في هذه المنطقة
*لتقليل الأرق
تناول فنجان صغير من مشروب دافئ قبل النوم
عدم تناول أطعمة ثقيلة قبل النوم مباشرة
عدم تناول سوائل كثيرة قبل النوم
ممارسة تمارين النفس بشكل مستمر ( أخذ نفس عميق من الأنف و حبسه قليلا ثم اخراجه من الفم ) و هذا يدرب الرئة على الاتساع
كيف يبدو طفلى فى هذا الشهر
يصل طول الجنين الى 20 سم و يكون وزنه 550 جرام
يستمر ظهور الشعر على الرأس و الجسم
زيادة نمو المخ
يستطيع الجنين أن يمص ابهامه
يستطيع الجنين أن يبلع
استمرار نمو الرئة و القصبة الهوائية
بعد اسبوع
يكون طوله 21 سم و وزنه 630 جرام
ظهور الحاجبين و الرموش
تظهر حركة بالعين و هى مغمضة
ظهور أوعية دموية على الجلد
بداية تمدد الرئة تدريبا للتنفس
يكون طوله 23 سم و وزنه 800 جرام
تظهر الأظافر بوضوح
تصبح فتحات الأنف مفتوحة
يكون الجلد شفافا
بعد اسبوع
يستطيع الطفل لأول مرة أن يفتح عينيه
يتعرف على صوت أمه و يسمع نبض قلبها
كيف يبدو طفلي في السونار
